• Voor meer rust, ontspanning en energie

Er wordt veel van jou als mantelzorger gevraagd. Je staat steeds voor anderen klaar en draagt veel verantwoordelijkheid. Momenten voor jezelf schieten er misschien bij in en het stressniveau kan oplopen. Hoe blijf jij ontspannen, gezond en voel je je lekker in je eigen vel?

De Methode Beter ademen benadert de adembeweging op een verrassende en nieuwe manier. Je ervaart hoe sterk de kracht van ademen is. En hoe je in een paar minuten ontspant. Na de Beter ademen® workshop kom je sneller tot rust. Je kunt intenser genieten en doet nieuwe energie op. Je krijgt handvatten om beter een hoge belasting aan te kunnen en je intuïtie te versterken. Handig, bijvoorbeeld bij beslissingen.

• trainer Marijke Kamping
• Online Workshop via Teams
• Dinsdag 8 november van 19.30 – 21.00 uur

Na aanmelding krijg je (uiterlijk op de dag zelf) een e-mail met daarin de deelnamelink.