Hoe blijf ik in balans?

Hoe blijf je als mantelzorger in alle drukte in balans? En hoe maak je tijd voor jezelf? Want om goed voor een ander te kunnen zorgen, is het belangrijk goed voor jezelf te zorgen. Dit kan helpen om de zorg langer vol te houden. Enkele tips:

• Geef je grenzen aan en zeg soms ‘nee.’ Ook tegen degene voor wie je zorgt.
• Spreek uit wat nodig is. Anderen weten dan waarmee ze je kunnen helpen. Weet je niet goed hoe of waarvoor je hulp aan anderen kunt vragen? Bekijk dan deze folder van Wehelpen.
• Deel je zorgen met professionals. Dat kan veel opleveren!

TIP: De belastbaarheidstest
Hoe gemakkelijk of zwaar ervaar jij het zorgen voor een ander? 
Doe de belastbaarheidstest en kom er in 3 minuten achter.

De score die je krijgt na het invullen van deze anonieme vragenlijst geeft je een beeld van de impact die jouw mantelzorgsituatie op je heeft. Ook krijg je bij de uitslag tips en adviezen. Heb je vragen of ondersteuning nodig? Neem dan contact met ons op.