Cursus Zo blijf je in balans
Wil je een betere balans tussen het zorgen voor een ander en zorgen voor jezelf?
Neem dan een keer deel aan de gratis cursus Zo blijf je in balans. De cursus bestaat uit vier dagdelen. Daarna kun je meedoen aan een terugkombijeenkomst.
Tijdens deze cursus gaan we in een kleine groep aan de slag met thema’s zoals:
- het bewaren van balans,
- het stellen van grenzen,
- het (durven) vragen van hulp,
- het vinden van ontspanning,
- informatie over regelingen en vormen van ondersteuning in de regio.
Er is volop ruimte voor uitwisseling, herkenning en steun.
Deze cursus is voor jou:
- als je het gevoel hebt voortdurend ‘aan te staan’;
- als je wilt leren hoe je kunt zorgen én goed voor jezelf kunt blijven zorgen;
- als je tijd voor jezelf wilt maken, zonder schuldgevoel;
- als je wilt weten waar je terecht kunt voor extra hulp en ondersteuning.
Trainer: Herman Wieringa, werkzaam bij het Sociaal Team van de gemeente Vijfheerenlanden
Deelname: gratis
Eerstvolgende cursus vind je in onze agenda
Meer informatie? Neem contact met ons op.
In de cursus gebruiken we de methode uit het boek ‘Klein Geluk voor de Mantelzorger’. Je krijgt dit boek cadeau bij deelname.
De cursus vindt altijd plaats op een fijne locatie in de gemeente Vijfheerenlanden.
Trainer Herman Wieringa
Over trainer Herman Wieringa
Herman Wieringa is al zijn hele leven betrokken bij mensen die net iets meer steun nodig hebben. De kiem voor zijn latere loopbaan werd gelegd toen hij als kleine jongen met zijn tante meeging naar het gezinsvervangend tehuis waar zij werkte. Daar werd zijn wens om maatschappelijk betrokken werk te doen getriggerd. Herman heeft lang gewerkt bij MEE-Vivenz, waar hij startte als cliëntondersteuner. En sinds 2015 werkt hij voor het Sociaal Team Vijfheerenlanden. In de loop van de jaren raakte hij steeds meer betrokken bij mantelzorgers, zowel als individueel begeleider als trainer van groepen. Met de training ‘Zo blijf je in balans’ legt hij de nadruk op echte aandacht voor mantelzorgers. Hij geeft hen handvatten om hun zorgtaken op een prettige manier te kunnen volhouden.
Mantelzorgers die de cursus eerder volgden:
‘Ik was de balans kwijt, maar dankzij deze cursus weet ik hoe ik beter voor mezelf kan zorgen’
‘Dat je met andere mantelzorgers kunt praten die je begrijpen is heel fijn. Herman is een deskundige trainer en geeft positieve feedback aan iedereen. Ook het cursusmateriaal is van goede kwaliteit’.
“Door contact met lotgenoten kwam ik erachter dat ik er niet alleen voor sta” aldus Natascha Heil.
Lees het interview met Natascha.
Gemiddelde beoordeling van cursisten: een 9!